Reiki terapija se začne s pripravo telesa, kar vključuje "ogrevanje" limfnih središč pod pazduho, v dimljah in na vratu. Terapevt nato usmerja energijo na tista področja, kjer se pojavljajo težave, ter spodbuja samozdravljenje telesa. Pri vnetnih stanjih energijo odvzame, kar pospeši proces regeneracije. Poseben poudarek je tudi na dihalnih vajah, ki vas naučijo, kako zadržati vdihnjeno energijo in jo usmeriti v telo.
Eden izmed načinov sproščanja je masaža lasišča, ki je koristna tudi za preprečevanje izpadanja las. Pomaga izboljšati prekrvavitev lasišča, oskrbuje lasne čebulice s hranilnimi snovmi in kisikom ter pospešuje rast novih las. Poleg tega prispeva k odpravljanju stresa, preprečuje nastanek prhljaja, lajša glavobole, ublaži migrene in pomaga preprečiti plešavost.
Masaža je temeljni naravni način ohranjanja zdravja. Dotik je najbolj naraven pristop, ki pomaga premagati depresijo, razdražljivost in bolečino. Glavni namen masaže je sprostitev duševnih in telesnih blokad.
Masaža vratne hrbtenice zmanjšuje stres in odpravlja bolečine v ledvenem delu, prsnem košu ter v vratnem delu hrbtenice.
Usmerjena je na tiste dele telesa, kjer so prisotne kronične bolečine, napetost ali druge funkcijske motnje.
Masaža stopal je primerna za vse ljudi vseh starosti in pomaga pri različnih akutnih ter kroničnih težavah. Spodbuja relaksacijo telesa in duha. S pritiskanjem ali masiranjem točk na nogah dosežemo pozitivne učinke na določenih delih telesa.